いつもフィットネスジムmoreをご利用いただきありがとうございます😊

3月〜5月のレッスンスケジュールが完成しました。

再度レッスンとしてアクティブエアロが第4水曜日に追加されました！

ミュージックに合わせて全身を使うエクササイズです！

心肺機能向上や筋力upにも繋がりストレス解消ができるエクササイズです！

また脂肪燃焼サーキット&ストレッチでは筋トレと有酸素を兼ね合わせた

相乗効果が期待できるエクササイズです！

ストレッチは関節可動域が広がったり怪我の防止にもなります☺️

どちらのレッスンも行ったことがない未経験の方でもお気軽にご参加いただけます♪

第4水曜日→アクティブエアロ

所要時間：20時〜21時

第4水曜日以外開催→脂肪燃焼サーキット&ストレッチ

所要時間：20時〜20時30分

20時以降〜のレッスンも増えてきて、より会員様にご参加いただける形となりました。

皆様のご参加をお待ちしております✨